Algunas personas dicen que el bienestar comienza con la postura. Por qu? Porque las 26 vrtebras que hacen tu colum好en apoyo a cada movimiento que haces. Cua好o te encorvas, tus msculos y ligamentos batallan para aguantar tu peso. La mala postura coloca tensin innecesaria en el resto de tu cuerpo, lo que puede llevar a la fatiga, dolor crnico en la espalda, dolores de cabeza y otros padecimientos. "Tu colum好ebe tener forma de 'S'. La primera curva es la curva cervical de tu cuello, despus la curva torcica, que lo hace hacia afuera, en tu columna superior y en la curva lumbar inferior en tu espalda baja", dice Natalie Cordova, una quiroprctico en Housto好esafortu好amente, la vida moderna con frecuencia nos pone obstculos en nuestro camino hacia la postura correcta esta es, sobre todo, la era de las computadoras. Pero no es solamente agacharse hacia una pequea pantalla lo que est causa好o problemas. Existen varias causas comunes de la mala postura pero la mayora pueden ser resueltas.
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匿名
發表於 2014-10-6 10:07:39
